【第49週】一週菜單:6/18~6/22,秋葵肉捲、鳳梨苦瓜雞湯、冬瓜蛤蜊湯

2018/06/15愛料理 編輯部
一週菜色幫你配

► 誰需要一週菜單?



  • 立志親手煮晚餐,卻不知道如何開始

  • 經常煮晚餐,但菜色逐漸一成不變

  • 生活忙碌,想省下規劃菜色與採買時間


► 一週菜單的特色



  • 運用當季食材,百變多元菜單

  • 食譜步驟簡單,搭配建議做菜順序,上菜更快速

  • 週末精選人氣烘焙、異國菜色、節慶美食等特別料理


► VIP 進階內容



  • 獨享食材採買清單,買菜不怕漏,食材一次用完不怕剩

  • 週週推薦食材處理、料理秘訣等實用必看文章

  • 菜單不限當日瀏覽,不重複 52 週完整菜單一次擁有



本週重點:用一菜一湯搞定晚餐


不少人上班族,想到回到家後還要準備一桌菜,就覺得疲憊;即便有時間天天煮,也會偶爾想小小偷懶一下。

其實,簡單煮個一菜一湯,仍能兼顧基本營養,並且滿足全家人的胃,重點是讓辛苦下廚的你,能減少一些心理上的壓力。

先前已推出過 1 份一菜一湯特輯,相當受歡迎,這次也別錯過囉!想回去看 第 1 份 的人,加入愛料理 VIP 就能閱讀,還能立即擁有 54 週不重複一週菜單哦!


本週採買清單


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