【第71週】一週菜單:11/19~11/23,嫩蛋炒菇、日式雞肉炊飯、菇菇嫩蛋熱壓吐司 - 愛料理生活誌

【第71週】一週菜單:11/19~11/23,嫩蛋炒菇、日式雞肉炊飯、菇菇嫩蛋熱壓吐司

2018/11/17愛料理 編輯部

本週重點:少油輕調味 身體零負擔


現代飲食習慣會添加過多的調味,反而遮蓋住食材的鮮甜原味,這週我們就要帶領大家,回歸最純粹的風味,以簡單的調味料、烹飪手法,取代重油、重鹽的口味,但美味程度不打折,一樣能兼顧口腹之慾,並讓身體清爽零負擔喔!


► 誰需要一週菜單?



  • 立志親手煮晚餐,卻不知道如何開始

  • 經常煮晚餐,但菜色逐漸一成不變

  • 生活忙碌,想省下規劃菜色與採買時間


► 一週菜單的特色



  • 運用當季食材,百變多元菜單

  • 食譜步驟簡單,搭配建議做菜順序,上菜更快速

  • 週末精選人氣烘焙、異國菜色、節慶美食等特別料理


► VIP 進階內容



  • 獨享食材採買清單,買菜不怕漏,食材一次用完不怕剩

  • 週週推薦食材處理、料理秘訣等實用必看文章

  • 菜單不限當日瀏覽任你看,上百週不重複菜單一次擁有





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