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空腹吃B群無效?13種保健食品的「最佳服用時間」!營養師:吃錯反而傷身體

維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌… 這些都是非常普遍的營養品,適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分,的確可...

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「太空人維他命」一瓶抵 12 瓶真有那麼神嗎?醫學教授怎麼說!

讀者林小姐 2021 年 2 月 24 日下午用臉書簡訊問我對一個叫做《太空人維他命》的意見。我跟她回覆:「你可以...

食材

被稱為「自然界綜合維他命」的 6 種高營養食物!

原型食物都含有各式各樣的天然營養素,而有些食物的營養素又比其他食物還要豐富,今天就要介紹幾種被醫師稱為「自然界綜合...

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