今天來談談每個人一定會面臨到的問題，那就是變老。 其實老化分為許多種，除了器官功能的衰弱，其實在頭髮、皮膚、關節...
人體需要多種維生素與礦物質來維持正常運作，其中有一種非常重要的維他命B群，不但能保護我們的皮膚和神經系統，還能緩解...
營養師認為，秋冬季節是最適合減肥的，由於寒冷的氣候條件下人的基礎代謝提高，所消耗的熱量比在溫暖環境中要多，因此可以...
