【第43週】一週菜單：5/7~5/11，泰式酸辣涼麵、泡菜蘆筍肉捲、苦瓜鳳梨雞湯
本週重點：開胃低卡不油膩
這週沒有油膩膩的重口味菜色，但也不用擔心每一道都清淡過頭。小編利用檸檬汁、醋、魚露等調味料，搭配低卡的黑木耳、雞胸肉、菇類，以及蘆筍、苦瓜、韭菜花等當季蔬菜，變出開胃好吃，但又不怕負擔過重的美味菜色。
而說到開胃，當然不能不提到泰式料理！週末繼續推薦幾道人氣經典菜色，準備迎接容易食慾不振的炎炎夏日吧！
本週採買清單
VIP 獨享服務
查看採買清單
一週食材一次買齊，剛好用完不浪費。
本週精選菜單
大家可以按右下角的 ❤ ，把食譜收藏起來，並用愛料理 App（iOS 版、Android 版）邊看食譜邊跟著做，螢幕不會變暗，做菜更方便喔！
一週菜單天天瀏覽
VIP 的朋友，可以從愛料理首頁的【VIP 獨享服務入口】，輕鬆瀏覽每週菜單，也能隨時掌握最新獨家食譜及超值優惠。（如下方左圖的 iOS App 畫面，App 須為最新版本）
非 VIP 的朋友，依然可以瀏覽當日的菜單，你可以在 網頁版首頁／App 今日推薦 裡，在【VIP 內容專區】找到一週菜單 (如下方右圖的 iOS App 畫面)。