【第56週】一週菜單:金瓜米粉、沖繩炒苦瓜、瓠瓜炒金針菇

愛料理 編輯部
一週菜色幫你配

本週重點

這週小編一樣利用了南瓜、瓠瓜、苦瓜等夏季食材百變各式家常菜,以及挑選了 2 道選運用了檸檬汁作為調味的料理,酸酸甜甜的滋味更加下飯喔!

另外,週末則是「夏日必學開胃醬汁」特輯!悶熱無比的天氣,必吃的就是沙拉與涼拌菜,因此小編分別精選了 6 道零失敗醬汁食譜,學起來就能輕鬆運用在各式食材上!

► 誰需要一週菜單?

  • 立志親手煮晚餐,卻不知道如何開始
  • 經常煮晚餐,但菜色逐漸一成不變
  • 生活忙碌,想省下規劃菜色與採買時間

► 一週菜單的特色

  • 運用當季食材,百變多元菜單
  • 食譜步驟簡單,搭配建議做菜順序,上菜更快速
  • 週末精選人氣烘焙、異國菜色、節慶美食等特別料理

► VIP 進階內容

  • 獨享食材採買清單,買菜不怕漏,食材一次用完不怕剩
  • 週週推薦食材處理、料理秘訣等實用必看文章
  • 菜單不限當日瀏覽,超過 52 週不重複菜單一次擁有

本週採買清單

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