【第105週】一週菜單：7/15~7/19，洋蔥酪梨烘蛋、豆芽炒里肌肉、彩椒香草紙包魚
本週重點：酪梨的變化吃法
有超級食物之稱的「酪梨」，具有多元不飽和脂肪酸等營養，可以預防許多疾病，如此高價值的食材，趁著現在產量穩定，價格又經濟實惠，當然要把握機會好好品嚐，變化不同的吃法，給予身體優良的養分，讓全家人吃得健康又營養！
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