大多數民眾應該都有過「睡不好」的經驗,不管是失眠、睡到一半突然醒來、或是明明睡很久醒來卻覺得好累,若只是偶爾發生一...
大家都知道日本藥妝店商品琳瑯滿目,除了藥品、美妝與生活日用品外,更時常推出一些新奇小物吸引大家目光。近日日本知名零...
你有失眠或是睡眠品質不好的困擾嗎?根據台灣睡眠醫學學會 2019 年最新調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%...