大多數民眾應該都有過「睡不好」的經驗，不管是失眠、睡到一半突然醒來、或是明明睡很久醒來卻覺得好累，若只是偶爾發生一...
大家都知道日本藥妝店商品琳瑯滿目，除了藥品、美妝與生活日用品外，更時常推出一些新奇小物吸引大家目光。近日日本知名零...
你有失眠或是睡眠品質不好的困擾嗎？根據台灣睡眠醫學學會 2019 年最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％...
