【主題菜單】壓力、憂鬱 out ! 就看『舒壓』菜單

本期主題:減壓飲食法,平常這樣吃趕走壞心情

每天都過得不開心嗎?無論你是上班族、學生或是從事各行各業者都會面臨到四面八方的壓力,有時候會讓人喘不過氣來。許多人經常透過暴飲暴食讓心情變好,但這樣的飲食方式,只能得到短暫的舒緩,不能有效舒壓,還會帶來身體上的負擔,因此,本期愛料理主題菜單幫你搭配緩解壓力及憂鬱的菜單,跟著愛料理這樣吃能幫助趕走壞心情喔!

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