【主題菜單】拒絕當水腫人！想要擺脫 就看『消水腫』菜單
本期主題：水腫怎麼辦？這樣吃助你甩掉水腫！
你是不是經常起床都會水腫，卻不知道該怎麼辦呢？其實改善水腫也需要花功夫的喔！
水腫可能跟你一天的飲食有非常大的關係，因此，本期愛料理主題菜單幫你精選出幫助消除水腫的食物，以前總是擺脫不了水腫的你，現在開始不妨跟著愛料理的消水腫菜單這樣吃吧！
大家可以按食譜右下角的收藏符號，把食譜收藏起來，並用愛料理 App（iOS 版、Android 版）邊看食譜邊跟著做，螢幕不會變暗，做菜更方便喔！
＊小提醒：
若個人有日常用藥需求及身體狀況，請務必尋求專業人員確認食譜內材料是否可以食用，再跟著吃，避免引起其他藥物反應及不適喔！食材小知識：
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2.【冬瓜】去熱、利水、夏天瘦身必吃聖品！冬瓜為什麼叫冬瓜？參考資料：
＊消水腫食物：資料來源為早安健康、國外網站 brightside、kknews每日頭條健康板
＊營養成分：資料來源為愛料理生活誌、國外網站 prevention、食力網站、每日健康網