【主題菜單】拯救寒冷體質，簡單食材來保養你的日常生活，就看『 食療 』菜單！
本期主題：每到冬天總是手腳冰冷的你，跟著『 食療 』菜單這樣吃，幫你補氣除寒。
冬天的到來，不少人有會有手腳冰冷的問題，經常包緊緊出門卻沒有真正感到溫暖！
除了透過保健食品來補充身體需要的營養素外，其實在日常飲食中也能找一些溫補及草本食材保養身體。因此，本期愛料理主題菜單教你怎麼吃，拯救易寒冷體質，趕快跟著愛料理繼續看下去吧！
大家可以按食譜右下角的收藏符號，把食譜收藏起來，並用愛料理 App（iOS 版、Android 版）邊看食譜邊跟著做，螢幕不會變暗，做菜更方便喔！
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關鍵食材及料理搭配快速掌握！
＊小提醒：
若個人有日常用藥需求及身體狀況，請務必尋求專業人員確認食譜內材料是否可以食用，再跟著吃，避免引起其他藥物反應及不適喔！主題知識區：
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＊溫補食物：資料來源為《除寒溫食補》，青木敦子 著、蔡麗容 譯，幸福文化 /《中醫師教你怎麼吃生銅低醣減碳料理》，陳俊如、林祐禎 著，出色文化 / 《養孕》，陳曉萱 著，常常生活文創。
＊食材小知識：資料來源為愛料理生活誌、元氣網、每日頭條 kknews