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我們還是吃早餐吧!研究指出:不吃早餐可能增加死亡風險

傳統上,早餐被認為是當天最重要的一餐,但沒有太多數據特別證明吃早餐的長期效益。過去曾有研究提出,不吃早餐會促使肥胖...

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營養師教你「護心飲食」四式,並示範美味的護心料理!

心血管疾病是澳洲現時主要殺手病之一。世界衛生組織指出,心血管疾病的病因通常是由好幾個風險因素所造成,如吸煙、不良飲...

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聰明飲食 逆轉疲勞上班族「心」苦危機

面對玲瑯滿目餐點,外食族常在速食店、魯肉飯配貢丸湯、豬排便當中決擇,因此在外食的十字路口上,很容易與健康飲食擦身而...

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