Omega-3 - 相關文章 - 愛料理生活誌

Omega-3 - 相關文章

維生素F 是什麼?可以從哪些食物攝取?

維生素A、B、C、D、E都是我們熟知的維生素類型,但你知道維生素F是什麼嗎?其實它指的就是亞麻油酸和次亞麻油酸,亞...

2020/05/29愛料理 編輯部

你真的需要吃Omega補給劑嗎?

常常聽到飲食中要補充Omega,但Omega是什麼你真的知道嗎?Omega 3、6、9這些數字什麼意思?不妨先了解...

2019/04/18愛料理 編輯部

《營養師專欄》這6種食物可以幫助降低膽固醇!

隨著台灣地區的飲食多元化,民眾對於飲食的選擇性提高,高油脂高熱量的食物是許多人愛不釋手的飲食習慣。而根據「2007...

2018/01/12愛料理 駐站營養師

營養師教你「護心飲食」四式,並示範美味的護心料理!

心血管疾病是澳洲現時主要殺手病之一。世界衛生組織指出,心血管疾病的病因通常是由好幾個風險因素所造成,如吸煙、不良飲...

2017/06/27愛料理 駐站營養師 Tina Chiu