通常有高血壓的人，除了需要依照醫師的指示來做治療，在飲食方面也需要特別注意，科學家認為能幫助降低血壓的食物有精瘦蛋...
醫生認為已經有高血壓或血壓偏高的人，除了依照醫生指示看是否需要使用藥物之外，也可以利用食物來做輔助，事實上有許多研...
為了讓身體每一天都正常運作，有許多營養素是不可或缺的，鉀也是很重要的一種，屬於電解質的鉀離子，可以幫助維護神經系統...
連續8年被《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）評為「最佳飲食方法」第一位的飲...
