節食 - 相關文章 - 愛料理生活誌

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少吃多動有助於減重,但恐有骨骼疏鬆的風險?

過去追求美好體態的觀念就是少吃多動,但現在最新的研究顯示若同時控制熱量的攝取、再加上運動鍛鍊,雖然可以降低體重,卻...

by 愛料理 編輯部
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中研院:棕細胞促耗能 過度節食「越減越重」

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by 愛料理 即時通
健康

戳破斷食的常見迷思:斷食會讓肌肉被燃燒掉?

雖然斷食曾在歷史上大行其道,但今天在我們多數人當中,從小就有一些根深柢固的迷思,他們對斷食有危害性深信不疑,這些迷...

by 愛料理 精選輯