紅石榴是許多醫師與營養師公認的健康食物，除了含有維生素C、維生素B群、鉀、磷、鐵等維生素與礦物質之外，還含有能幫助人體強力抗氧化的花青素、石榴多酚等營養素，紅石榴除了可以直接吃，還可以打成果汁喔...

來自廣東客家鄉的中醫師易權衡，六十多年來餐餐固定一碗白米飯來維持體態，他認為白米營養均衡，足以應付身體所需。 中醫認為白米可以「強身好氣色」，以現代科學來看，米飯含有足夠的醣類和蛋白質，能...

冬衣厚重，清洗最怕縮水、變型，所以很多人都以為非送乾洗不可，但其實只要抓到訣竅，可以在家水洗DIY。來看看達人有什麼清洗收納的訣竅！

學做菜其實不需要害怕，如果你有熱忱想為自己做ㄧ頓飯，以下七個基本的小技巧你不能不知道...