青花菜 的相關文章

花椰菜和青花菜一樣嗎？如何分辨、哪個抗氧化營養更好？

花椰菜和青花菜是一樣的蔬菜嗎？如果平常習慣用顏色來區分，那你可能還沒有真正認識它們，花椰菜和青花菜其實是不同的蔬菜...
2020/01/20 愛料理 編輯部

用「白花椰菜飯」來代替白米飯，就能幫助瘦身！

近幾年減醣飲食非常流行，因為減少每日的醣類攝取量被認為可以幫助控制體重，所以有些喜歡吃白米飯的朋友們，會利用看起來...
2019/07/30 愛料理 編輯部

花椰菜的多種料理方法，菜心不要丟保存營養又美味！

花椰菜是維生素C的重要來源：一杯煮熟的花椰菜可以提供一整天的所需營養！還可以提供纖維、葉酸、鈣和鉀。綠花椰菜的鐵質...
2019/06/25 愛料理 編輯部

花椰菜和青花菜，要怎麼清洗才好洗又乾淨？

洗菜是一門費力又費工的事，要把每片葉菜都完整洗到，還要留意葉子、莖梗的接縫處，光洗完青菜就很累人，在所有蔬菜裡，最...
2018/03/26 愛料理 編輯部