隨著 3C 產品的普及，上班工作緊盯電腦，下班則是看手機追劇或玩遊戲，人手一機隨時滑來滑去，眼睛長期受到藍光的傷害...
眼睛常被手機、電腦等 3C 產品給綁架嗎？長時間盯著螢幕後，眼睛痠痛、出現視力模糊等老花現象與問題，這些和用眼過度...
現代人無論通勤、上學、上班、睡前及吃飯都經常使用 3C 產品，長時間滑手機、追劇、看電視及使用電腦等。 我們已經...
期望每個人能以擁有足以實現夢想、希望與自由的健康身體為目標，建構長久的強健體魄，以謀求更大的幸福。這正是我寫這本書...
面對著電腦長時間工作，眼睛會感到疲勞。加上愈來愈多人一天到晚拿著智慧型手機不放，只要一有時間就盯著螢幕看，幾乎陷入...
