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蔬食年菜大集合！素食者、肉食者都會喜歡的十菜一湯！

農曆春節將至，想必許多人想要吃個豐盛大餐，但又擔心年節都是大魚大肉對身體造成負擔。傳統年菜，常有過於油膩、熱量太高...
2020/01/08 愛料理 編輯部

2019年最多人 Google 搜尋的飲食法，你最想嘗試哪一種？

Google 日前公佈了 2019 年的熱門搜索詞，其中包括 J.Lo 和 Adele 等人的飲食計畫。根據這份《...
2020/01/02 愛料理 編輯部

亞馬遜雨林大火、冰島冰川死亡案，與你的飲食有何關？

巴西國家太空署8月20日指出，今年亞馬遜雨林已發生超過7.2萬起火災，打破歷史紀錄。8月18日，位於冰島的一座冰川...
2019/08/27 愛料理 編輯部

不吃肉也能攝取蛋白質，頂尖運動員吃素長肌肉！

追求健康的風潮越來越興盛，近幾年來台灣的素食者、蔬食者也逐漸增多，市場上可以選擇的素食餐廳也更加多元。但你一定聽過...
2019/08/15 愛料理 編輯部

不只是沙拉，健康又繽紛的蔬食網紅「佛陀碗」！

什麼是「佛陀碗 Buddha Bowl」呢？為什麼它可以席捲健康食物圈、瑜伽界與素食者呢？佛陀碗主要以穀物、蔬果與...
2019/07/09 愛料理 編輯部

不殺生就有肉吃？植物肉、試管肉這些人造肉是什麼？

近日幾大速食業者麥當勞、肯德基，包括IKEA都陸續推出人造肉的產品，引起廣大討論與好評。Google的前CEO：E...
2019/05/16 愛料理 編輯部

素雞、素肉是什麼？這些也都是素食常見食材！

素食是一種飲食類型，以較為嚴格的純素來說，是飲食中減少了肉類如雞、豬、海鮮等葷食，在您的身邊或是您自己，可能就有人...
2018/04/25 愛料理 編輯部

全素、蛋奶素、五辛素與鍋邊素都算素食？各類素食定義與示範食譜大解密！

許多人對素食料理的印象都停留在吃「全素」的概念，也就是說絕對不吃牛、豬、雞、海鮮等各種肉類，只吃蔬菜、水果、豆類、...
2018/04/23 愛料理 編輯部

【第41週】一週菜單：4/23~4/29，蔬食三杯杏鮑菇、鳳梨黑木耳、辣味涼拌素雞

本週是愛料理的「素食週」，精選一整週的素食菜色、適合蛋奶素、五辛素的朋友一起參考跟著做，再請全素的朋友斟酌減少部分...
2018/04/21 愛料理 編輯部

【MyPlate健康吃】上班族一日三餐快速蔬食料理

廣義來說，蔬食就是不吃肉類的一種飲食。在蔬食的分類上，除了完全不吃動物性食品、奶蛋類和五辛的「全素」之外，其實還分...
2016/11/05 愛料理 編輯部