健康 - 相關文章

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健康

經常失眠、翻來覆去睡不好？營養師：多攝取含「褪黑激素」的食物，就能夜夜好眠！

大多數民眾應該都有過「睡不好」的經驗，不管是失眠、睡到一半突然醒來、或是明明睡很久醒來卻覺得好累，若只是偶爾發生一...

笑笑貓 ｜ 健康、營養師、失眠、助眠、褪黑激素食物、褪黑激素
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健康

手指甲邊緣有「倒刺」怎麼辦？皮膚科醫師揭曉長倒刺原因，以及預防改善方法

大家是不是都有過手指甲邊緣出現「倒刺」的經驗呢？每次長倒刺的時候，都會不小心去勾到衣服，或是自己忍不住手癢就去撕它...

笑笑貓 ｜ 健康、手指倒刺、指甲倒刺
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生活

做完菜抽油煙機不能馬上關？用抽油煙機要開窗戶通風嗎？專家：抽油煙機3大NG用法恐傷肺

廚房一般都會裝設抽油煙機，讓我們在做菜時廚房不會油煙彌漫。雖然使用抽油煙機很簡單，只要按下開關就好，但其實抽油煙機...

笑笑貓 ｜ 健康、抽油煙機、抽油煙機用法
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健康

日本營養師票選健康食材前5名！可提高免疫力對抗病毒、預防肥胖及感冒、改善腸道健康

可用來製作料理的食材非常多，每一種食材都含有多種營養成份，只要攝取適合自己並對健康有幫助的食材，就能有助於改善與維...

笑笑貓 ｜ 健康、營養師、健康食材
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健康

咖啡、茶等飲料可以代替水？腎臟科醫師破除迷思，網友：誤會好多年

我們人體內有70%都是水，醫師也經常提醒民眾每天都要喝足夠的水，才能讓身體好好運作，目前醫師建議每日的喝水量可以用...

笑笑貓 ｜ 咖啡、健康、飲料、茶、腎臟
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健康

新冠染疫可吃1蔬菜！中西醫與營養師：幫助治療長新冠腦霧、排出體內重金屬

近期在新聞中可以看見有些新冠肺炎染疫者，在康復後出現一些長新冠症狀，其中包括會讓人突然忘記當下事情、思考能力變慢、...

笑笑貓 ｜ 健康、新冠肺炎、香菜、新冠肺炎症狀、腦霧、長新冠
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料理

【主題菜單】早餐吃什麼？方便快速的營養料理推薦，『早餐』食譜教你輕鬆做！

你經常想不到早餐要吃什麼嗎？早餐被視為三餐中最重要的一餐，因此如何吃對食物，怎麼攝取健康的營養，幫助開啟一天的活力...

愛料理 編輯部 ｜ VIP、食譜、健康、早餐、主題菜單、營養、推薦、簡單
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健康

【主題菜單】每餐營養怎麼吃？『 均衡飲食』菜單幫你搭配！

每天三餐要如何掌握攝取均衡的營養呢？依據國民健康署公布的每日飲食指南，建議每天應攝取的六大類食物，包含全穀雜糧、豆...

愛料理 編輯部 ｜ VIP、健康、主題菜單、營養、食物、均衡飲食、我的餐盤
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生活

【調理機推薦】可直火燉煮的食物調理機 x 法國特福 Tefal 真空高速火氧機

你有聽說過調理機可以直接加熱嗎？這台法國特福 Tefal 真空高速火氧機，除了綿密口感的果汁和奶昔外，居然連粥跟湯...

精選書摘 ｜ 健康、營養、調理機、法國特福、真空
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健康

【主題菜單】想要讓自己的牙齒維持亮白且健康，就看『 護齒 』菜單 ！

總是在客戶見面的時候或是朋友拍照的時候，因為牙齒泛黃不敢露出牙齒自然的微笑嗎？ 本期愛料理主題菜單精選幫助牙齒保...

愛料理 編輯部 ｜ VIP、健康、主題菜單、美白、牙齒、維生素D、鈣