日午餐時間，辦公室裡的小杰問小芹：「咦，午餐時間都過了，你怎麼還沒吃飯呢？」；小芹無奈地說：「我的腸胃脹氣，好像蠕...
你我都聽過糖尿病，但你對糖尿病飲食的觀念真的正確嗎？ 現在肥胖人口日漸增加，增加了許多代謝疾病的發生率，其中...
看了一篇日經 Gooday 的文章，它調查日本民眾對於橄欖油的認知，並列出一般日本民眾對於橄欖油的八個誤解，重點如...
台灣在全球失眠排行榜中排名第二，僅次於美國，族群以年輕女性及老年人為主。失眠定義為，躺上床後三十分鐘內未入睡，一個...
薏仁又稱薏苡，為一年生植物，在我們台灣主要在秋冬採實，「本草綱目」將其列為藥用植物，薏仁種子分為四個部位，包含外殼...
我有個朋友最近一年來一直被臉上的痘痘給困擾著，在這篇文章就姑且稱她「小安」好了。之前見面的時候我有注意到她兩頰長了...
市面上巧克力百百種，進到超商、大賣場有滿滿一整櫃來世界各地的巧克力，種類還有黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、純苦巧...
儘管我們總是強調每日要五蔬果，好讓身體從這類食物獲取纖維素、維生素、礦物質以及其他的植物營養素。但就只是吃菜或水果...
送走跨年煙火，緊接著農曆新年就要到了，你知道過年期間平均每人會胖1至2公斤嗎？所以與家人相聚、快樂圍爐的同時，一定...
經過春節年假大魚大肉，肚子不免多了一圈肉，體重甚至增加了好幾公斤。人團圓，除了人越圓之外，健康還可能亮起紅燈。因此...
