營養師 - 相關文章 - 第 2 頁 - 愛料理生活誌

營養師 - 相關文章

料理

教你自製貓咪的鮮食餐,讓牠吃得開心又健康

正在做鮮食的喵星人爸媽,是否會覺得食譜好像一成不變呢?想做鮮食的你,是不是不知道該從哪邊下手呢? 現在就要跟...

健康

食物過期還能吃嗎?營養師揭秘

近年常有過期食品流入市面販售的食安黑心事件發生,而衛生主管機關依照什麼資訊來判定食物過期?消費者該如何透過包裝訊息...

健康

為何白飯保溫後容易變黃呢?預防對策是什麼?

說到煮飯呀!每每要哪起米杯要量米的時,就會想著要煮這一餐的量就好呢? 還是多煮幾杯米,這樣下一餐或隔天就不用再忙一...

營養共筆營養師米飯
健康

跟著營養師這樣做,水腫 Bye Bye!

一到傍晚下班時間,就感覺鞋子超緊?「水腫」可能就是禍首之一,依照發生原因可分為「生理性水腫」和「病理性水腫」。第一...

健康

夏日太陽越來越強,有哪些食物會是美白小幫手呢?

夏天是走訪各個風光明媚景點的好季節,但過量的紫外線總讓愛美的女性有做不完的「美白功課」。今天營養師要告訴你,除了辛...

健康

四個飲食準則顧好你的腸道,遠離大腸癌的威脅

由於飲食的西化,現代人嗜吃油炸食物、無肉不歡、過度飲酒、幾乎不吃蔬果的習慣,加上種種壓力以及沒時間運動的生活型態,...

健康

不吃太鹹就算清淡?其實這些食物都藏著許多鹽分!

許多人認為,烹調額外添加的「鹽巴」是飲食中過多的鈉的主要原因,但除了鹽巴之外,烏醋、番茄醬、豆瓣醬、醬油成堆的調味...

健康

營養師教你「護心飲食」四式,並示範美味的護心料理!

心血管疾病是澳洲現時主要殺手病之一。世界衛生組織指出,心血管疾病的病因通常是由好幾個風險因素所造成,如吸煙、不良飲...

健康

整天吃一樣份量的食物,不吃早餐 VS 不吃晚餐哪個比較糟?

通常你會在什麼樣的情況下略過某一餐不吃呢? 可能是工作忙到忘了用餐、老闆總是挑吃飯時間開會,或是為了減肥想少...

健康

你又胃食道逆流了嗎?營養師:這樣吃就能改善

「喝咖啡,吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞一語道出許多人的困擾。隨著生活型態及飲食習慣的改變,胃食道逆流...

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