維生素D是一種人體必需的營養素，但是無法由身體自行製造，可以透過食物來攝取維生素D，或是以曬太陽的方式來合成維生素...
護膚產品不斷推陳出新，但需要長期執行的日常保養，最新的不一定是最好。在某些情況下，簡單的方式可能會更有效，找到適合...
坊間不斷謠傳吃醬油、喝咖啡這些深色食物，或是九層塔、香菜、芹菜等這類蔬菜，會導致皮膚變黑。要不然就是聽說吃這些食物...
衰老對人類來說是一件再自然不過的事情，隨著年齡滋長，我們都會「自然老化」。我們不能阻止衰老，但可以透過飲食調整、保...
夏天是走訪各個風光明媚景點的好季節，但過量的紫外線總讓愛美的女性有做不完的「美白功課」。今天營養師要告訴你，除了辛...
去野餐是一件很開心的事，在風和日麗的天氣，和最愛的家人朋友們席地而坐，享受大自然帶來的美景，大家都很心滿意足地度過...
過年期間與親友聚餐，餐餐大魚大肉，零食、甜點、飲料狂往嘴裡塞，作息日夜顛倒或熬夜不睡覺，這樣的生活會讓你的皮膚受不...
美國營養協會（American Dietetic Association）指出，橘色和黃色的食物含有許多能夠減少自...
美白是一場永無止盡的戰爭，為了「一白遮三醜」，許多愛美人士無所不用其極的嘗試各種美白、防曬妙招，甚至願意在大熱天裡...
享受陽光的同時，也免不了擔心會被曬黑。每到夏天就表示我又會開始被以下問題轟炸：「物理性防曬跟化學性防曬怎麼分？」、...
