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皮膚暗沈、泛黃!?你的身體「糖化」了嗎?

衰老對人類來說是一件再自然不過的事情,隨著年齡滋長,我們都會「自然老化」。我們不能阻止衰老,但可以透過飲食調整、保...

食材

一黑一白的膠質好食材,黑木耳、白木耳營養功效與料理作法報你知!

如花朵般的黑、白木耳,兩者看似不同卻又有許多相似處,黑木耳和白木耳有哪些差別呢?黑木耳、白木耳是不同的真菌培養生長...

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別用壞氣色拜年!營養師公開養顏美容密技

過年期間與親友聚餐,餐餐大魚大肉,零食、甜點、飲料狂往嘴裡塞,作息日夜顛倒或熬夜不睡覺,這樣的生活會讓你的皮膚受不...

料理

[貝兒實驗室] 春日歡喜吃健康:藜麥鷹嘴豆漢堡

春暖花開正是時候補充一點健康,用低脂高纖又清爽的蔬食料理清清腸胃,讓新的一年充滿活力!藜麥鷹嘴豆漢堡就像個滿載超級...

美麗

邁向漂亮的第一步 吃對東西是關鍵

漂亮無法速成,它是一場辛苦而漫長的苦仗,而且如果想要讓外在美麗,沒有內在飲食的配合的話,怎麼努力都是徒勞無功,也因...

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膠原蛋白不膠原蛋白,有差嗎?

有個愛吃拉麵的年輕的女生跟我說,她一向都盡量選吃豚骨拉麵,「因為店家寫:富含膠原蛋白」,感覺好像除了好吃,還可以順...

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