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【食材介紹與應用】西式香草:料理或甜點都適用的檸檬馬鞭草

檸檬馬鞭草(lemon verbena,學名 aloysia citrodora)源於美洲,再由西班牙人與葡萄牙人...

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【MyPlate健康吃】上班族一日三餐快速蛋料理

雞蛋和肉類與海鮮相比,有一個非常特別的地方,那就是除了可以應用在一般煎煮炒炸的料理,也能夠應用在烘焙料理中,許多麵...

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【食材介紹與應用】西式香草:煮越久風味越佳的百里香

百里香(thyme,又稱為麝香草)源於地中海沿岸,是一種常綠植物,也就是全年都有綠葉,和迷迭香一樣有兩種生長方向:...

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【MyPlate健康吃】上班族一日三餐快速海鮮料理

海鮮有好多種,大致可分為魚類、甲殼類、貝類、軟體類(含頭足類)。魚類還可分為鹹水魚和淡水魚,廣義來說鹹水魚是生長在...

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【食材介紹與應用】西式香草:清涼舒爽的薄荷

薄荷(mint)源於歐洲地中海沿岸,其中最為大家所知,經常在料理中出現的品種,應該就是綠薄荷(spearmint,...

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【MyPlate健康吃】上班族一日三餐快速雞肉料理

大家應該都有聽過「紅肉」和「白肉」的分別吧?依照一般的分法,像牛肉、豬肉、羊肉等哺乳類動物的肉,大致都歸類為紅肉,...

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【食材介紹與應用】西式香草:新鮮或乾燥都好用的奧勒岡

奧勒岡(oregano)和許多西式香草一樣源於歐洲地中海沿岸,它有許多品種,像是經常被用於料理中的希臘奧勒岡(Gr...

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【30道零失敗料理輕鬆做】開胃菜、湯品、主菜、甜點一次搞定

想要做出一餐美味料理給家人、朋友或另一半吃,卻因為才剛開始學做料理,或是擔心自己廚藝不夠好,就遲遲沒有下手嗎?別擔...

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【MyPlate健康吃】上班族一日三餐快速豬肉料理

根據全球肉品消費調查(Global Meat Consumption Research),肉類的使用量一年比一年高...

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【食材介紹與應用】西式香草:在南歐大受歡迎的鼠尾草

鼠尾草(Sage, Salvia)的品種非常多,目前知道的約有九百多種,例如三色鼠尾草和黃斑鼠尾草等等,甚至還有像...